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Smoothie vert épinard et kiwi

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Un chef KitchenAid
Import-Recipe - Green spinach and kiwi smoothie

Un smoothie vert pour bien commencer la matinée.

Duration
Durée10min
Préparation10min

Outils

BlenderBlender

Ingrédients

Portions

3

kiwi

300 ml

lait

40 g

jeunes pousses d’épinards fraîches

150 g

yaourt

3 cuillères à soupe

sirop d’érable

1

banane congelée coupée en tranches

Étapes

  1. Épluchez les kiwis et coupez-les en quartiers.

  2. Placez le lait et les épinards dans le pichet du blender. Mixez pendant 30 secondes à la vitesse 6.

  3. Ajoutez le yaourt, le sirop d’érable, les kiwis et la banane congelée.

  4. Mixez pendant 30 secondes à la vitesse 6.

  5. Servez immédiatement.