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Cuisine saine

PARFAIT DE CHIA

Magnifique parfait aux graines de chia, riche en nutriments et parfait au petit déjeuner ou avant un entraînement.

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Détails

10

Ingrédients

9

Étapes

Durée

15'

Prép.

15'

Total

Ingrédients

  • 120 gde yaourt à la noix coco
  • 150 mld’eau de coco
  • 3 cuillères à soupede graines de chia
  • 200 gde cerises congelées
  • 200 mlde lait de coco
  • 1 cuillère à soupede sirop d’agave
  • 2fruits du dragon congelés, en dés
  • 2bananes congelées, coupées en tranches
  • 4 tranchestranches de fruit du dragon, au moment de servir
  • 6fleurs comestibles, au moment de servir
Préparez maintenant
  • Étape 1

    Ajouter le yaourt à la noix de coco, l’eau de coco, les graines de chia et les cerises congelées dans le bol du BLENDER K400 - ARTISAN.

  • Étape 2

    Mixer avec le programme Boisson glacée.

  • Étape 3

    Placer une tranche de fruit du dragon dans chaque verre. Appuyer la tranche contre le verre.

  • Étape 4

    Remplir les verres à moitié avec le mélange cerises/graines de chia.

  • Étape 5

    Pour préparer la deuxième couche, verser le lait de coco dans le bol du blender.

  • Étape 6

    Ajouter le sirop d’agave, le fruit du dragon congelé et les bananes congelées.

  • Étape 7

    Mixer avec le programme Boisson glacée.

  • Étape 8

    Verser par-dessus la couche de cerises/graines de chia.

  • Étape 9

    Agrémenter d’une tranche de fruit du dragon et de fleurs comestibles. Servez immédiatement.

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PARFAIT DE CHIA

Étape 1

Ajouter le yaourt à la noix de coco, l’eau de coco, les graines de chia et les cerises congelées dans le bol du BLENDER K400 - ARTISAN.

Étape 2

Mixer avec le programme Boisson glacée.

Étape 3

Placer une tranche de fruit du dragon dans chaque verre. Appuyer la tranche contre le verre.

Étape 4

Remplir les verres à moitié avec le mélange cerises/graines de chia.

Étape 5

Pour préparer la deuxième couche, verser le lait de coco dans le bol du blender.

Étape 6

Ajouter le sirop d’agave, le fruit du dragon congelé et les bananes congelées.

Étape 7

Mixer avec le programme Boisson glacée.

Étape 8

Verser par-dessus la couche de cerises/graines de chia.

Étape 9

Agrémenter d’une tranche de fruit du dragon et de fleurs comestibles. Servez immédiatement.

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