Nutrition

La nature nous offre une quantité incroyable de plantes médicinales pour nous soigner naturellement ou pour renforcer notre immunité. En été comme en hiver, les thés et les tisanes sont toujours les bienvenus pour nous rafraichir ou nous réchauffer. Dépourvues de calories et moins acidifiantes que le café pour l’organisme, ces boissons permettent de nous hydrater tout en soutenant notre santé.

Quoi de mieux qu’un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée ? Cependant, en termes de santé et de satiété, tous les petits déjeuners ne se valent pas. Afin de faire le plein de vitalité de bon matin, voici quelques pistes pour vous aider à manger sain et équilibré, que vous aimiez manger sucré ou salé !

Qui peut résister à un carré de chocolat à la fin d’un repas ? Même si ce petit plaisir gustatif est commun à de nombreuses personnes, le chocolat reste un plaisir coupable. Considéré autrefois comme la « nourriture des dieux » par les Mayas, il présente en fait de nombreux avantages pour la santé. Il serait donc vraiment dommage de ne pas satisfaire ses envies de chocolat !

« La cuisine sans cuisson » est une tendance en plein essor.

Des boissons sexy et saines à emporter : vous les voyez, vous les voulez... Avec aucun regret !